"Perencanaan perjalanan harus matang, jadi kapan untuk singgah di rest area, istirahat ishoma, dan tiba di kota A, B, dan sebagainya telah terjadwal," tambahnya.
Baca Juga: Agar Perjalanan Mudik Nataru 2023 Makin Aman dan Nyaman, Cek 6 Komponen Kaki-kaki Mobil
Sony Susmana, Training Director Safety Defensive Consultant Indonesia (SDCI) mengatakan, risiko mengalami microsleep bisa dicegah dengan istirahat yang cukup.
"3 jam berkendara perlu jeda istirahat 30 menit. Justru istirahat di perjalanan itu lebih penting untuk keselamatan jika dibandingkan tidur lama sebelum bepergian," ujar Sony.
"Konsentrasi tinggi otot-otot, otak, dan respon feeling turun. Maka, yang penting itu manajemen waktu istirahat. Biar tetap rileks sampai ke tujuan," ucapnya
Baca Juga: Libur Natal Pakai Mobil, Cek 8 Bagian Penting Ini Dulu Biar Perjalanan Aman dan Nyaman