Kafein Bukan Solusi Menghilangkan Kantuk Saat Menyetir, Ini Cara Amannya

ARSN,Angga Raditya - Kamis, 23 Juni 2022 | 16:00 WIB
Ilustrasi istirahat di dalam mobil
Dok.GridOto.com
Ilustrasi istirahat di dalam mobil

Otoseken.id - Yap, kafein bukan solusi menghilangkan kantuk saat menyetir ya bestie. Ini dia cara yang ampuh mengatasinya.

Ngantuk saat menyetir kerap terjadi ketika kita sedang melakukan perjalanan jauh.

Ngantuk saat menyetir juga membuat konsentrasi berkendara makin menurun, bisa membahayakan pengguna jalan lain. 

Tapi sayangnya banyak orang yang meminum minuman berenergi ketika ngantuk saat menyetir.

Padahal cara ini tidak signifikan menghilangkan rasa ngantuk saat menyetir.

Menurut Dr. Daniel Bramantyo, dokter umum di RSUP Moh Hoesin, Palembang, minuman berenergi tidak menghilangkan kantuk, "Hanya melebarkan pembuluh darah, jadi seolah-olah kita dapat energi baru."

Mengonsumsi kafein berlebihan justru akan menyebabkan jantung berdebar
Theroasterie.com
Mengonsumsi kafein berlebihan justru akan menyebabkan jantung berdebar

Aliran pembuluh darah yang melebar bisa memasok lebih banyak darah dan oksigen ke otak.

“Inilah penyebab kenapa jantung berdebar setelah minum minuman berenergi,” ungkapnya.

Baca Juga: Bukannya Bersih Malah Penyok, Fortuner Terguling Saat Cuci dengan Hidrolik Model X

"Efeknya seolah membuat kita terjaga, padahal terjaganya dalam kualitas yang tidak bagus," tambah Daniel.

Padahal rasa kantuk yang menyerang adalah pertanda bahwa tubuh kita ingin beristirahat sebentar.

Belum lagi efek dari minuman berenergi bisa membawa dampak buruk apabila dikonsumsi berlebihan.

"Kalau yang sudah kecanduan, efeknya pasti ke ginjal, rusak karena bekerja keras menyaring racun dari minuman tadi," wantinya.

 

Solusinya, bisa diganti dengan mengonsumsi suplemen karena efek yang lebih aman, dan tetap bisa menjaga kebugaran tubuh.

"Tapi apabila memang sudah mengantuk banget, ya diistirahatkan saja karena itu perintah langsung dari otak," ujarnya.

Disarankan ketika menyetir jarak jauh, usahakan istirahat setiap dua jam sekali, dengan durasi istirahat sekitar 15-30 menit.

Baca Juga: kondisi Mulus, Isuzu Panther Bekas Milik Jokowi Tersimpan Rapih Disini


Editor : ARSN
Sumber : GridOto.com

Sobat bisa berlangganan Tabloid OTOMOTIF lewat www.gridstore.id.

Atau versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di : ebooks.gramedia.com, myedisi.com atau majalah.id




KOMENTAR

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

loading
SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X
yt-1 in left right search line play fb gp tw wa